睡眠障礙與焦慮癥的區(qū)別

來源：漯河日?qǐng)?bào) 時(shí)間：2023-03-17 09:38:00 點(diǎn)擊：今日評(píng)論：條

焦慮癥是一種會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、煩躁、過度緊張、坐立不安或睡眠障礙等問題的一種心理疾病，但并不是所有的睡眠障礙都與焦慮癥有關(guān)。那么，到底如何區(qū)分睡眠障礙和焦慮癥呢？

1.原因不同。睡眠障礙的發(fā)生可能與軀體的疾病有關(guān)。過度焦慮、抑郁或心理壓力過大等因素也有可能導(dǎo)致睡眠障礙。而焦慮癥的發(fā)生則多是與遺傳或是對(duì)周圍事物認(rèn)知的偏差、過度恐慌等因素有關(guān)。所以兩者在發(fā)病原因上是有一定區(qū)別的。

2.癥狀不同。睡眠障礙和焦慮癥的癥狀表現(xiàn)不同。通常來說，睡眠障礙大多表現(xiàn)為睡眠方面的問題，諸如睡眠量的過多或過少、睡眠過程中產(chǎn)生異樣行為等。而焦慮癥則是除了睡眠障礙這種表現(xiàn)之外，還可能出現(xiàn)心慌、胸悶、口干、心神不寧或呼吸急促等狀況。

3.緩解方法不同。通常情況下，睡眠障礙都是通過規(guī)律作息或根據(jù)自身病癥來進(jìn)行辨證治療進(jìn)行緩解。而焦慮癥則多是通過口服抗焦慮、抗抑郁類的藥物、心理溝通、情緒疏導(dǎo)等來進(jìn)行治療的。另外，慢跑、游泳或者其他有氧運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到緩解焦慮的效果。

總的來說，睡眠障礙和焦慮是兩種不同類型的疾病。焦慮癥的發(fā)生沒有具體的時(shí)間限制，不管是白天還是夜間，都有可能出現(xiàn)焦慮癥的問題，所以一定要辨別清楚，尤其是有抑郁的焦慮癥，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免危害身心健康。潘莉萍

專家鏈接：潘莉萍，郾城區(qū)第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師，本科學(xué)歷，畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院。她一直從事臨床內(nèi)科醫(yī)學(xué)工作，積累了豐富的心腦血管、急診急救等救治經(jīng)驗(yàn)。她尤其擅長急性腦梗死、腦血管后遺癥及眩暈相關(guān)疾病。因工作能力突出，她曾連續(xù)參加抗疫一線工作，被評(píng)為市、區(qū)抗疫先進(jìn)個(gè)人及先進(jìn)工作者。

責(zé)編：瘦馬編審：陳向黨終審：汪中東

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